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Simply Strong Peer Coaches on Tour
Wochenend-Workshop in Linz
Am Freitag, 7.10.2022, machten wir uns zur Mittagszeit auf den Weg nach Linz für unseren Simply Strong Vital4Brain und Vital4Body Workshop. Dank Herrn Prof. Hofer stellte uns das BORG Linz einen Raum für unsere Weiterbildung zur Verfügung.
Prof. Susanne Reischl und Prof. Carina Höfler brachten uns das Prinzip von Vital4Body näher. Wie wir bereits wissen, regt Vital4Brain das Gehirn zum Denken an; das neu erlernte Vital4Body-Programm soll unseren Körper und Kreislauf wieder in Schwung bringen. Außerdem lernten wir einige Übungen kennen, welche unsere Augengesundheit fördern sollen. Die Augen von Schüler/innen werden durch das viele Lernen sehr beansprucht und dies führt immer häufiger zu einer Fehlsichtigkeit.
Zur Abwechslung zeigte uns Prof. Franz Hofer Atemübungen, welche beruhigend wirken und in stressigen Situationen hilfreich sein werden. Zum Schluss durften wir unsere eigenen Vital4Body Programme zusammenstellen. Die Zeit verging wie im Flug und wir gingen zu unserer Unterkunft „City-Hotel“. Nach einer kurzen Pause freuten wir uns alle auf das gemeinsame Abendessen beim Italiener DaVinci. Glücklich und mit vollem Magen durften wir den Abend als Team ausklingen lassen.
Nach einer erholsamen Nacht genossen wir zusammen ein leckeres Frühstück. Zurück im BORG hatten wir die Möglichkeit, einen Persönlichkeitstest durchzuführen. Dabei stellten wir fest, dass Selbsteinschätzung nicht immer mit Fremdeinschätzung übereinstimmt.
Danach hielt Frau Prof. Reischl einen kurzen Vortrag über Mentales Training. Hierbei zeigte sie uns verschiedene Methoden, unsere Ziele zu erreichen und auf dem Weg dorthin unseren Glauben nicht zu verlieren.
Es war ein tolles und lehrreiches Wochenende und stärkte unser Simply Strong Team.
Wir sind schon sehr gespannt, wie unsere neuen Vital4Body-Einheiten in der Schule ankommen werden!
Sophie Nigl & Lisa Marie Reischl, 7B
